29. jaanuari varahommikul tähistati Reigis viljaka mittemidagi tegemise ehk Molutamise päeva. Selleks, et Eestis kuulutataks Molutamise päev ametlikult vabaks päevaks ootavad hiidlased kõigi toetust rahvaalgatus.ee keskkonnas.

Vaata Molutamise päeva varahommikut ETV Terevisioonis siit:
https://jupiter.err.ee/1609925894/molutamise-paev

Molutamise päev on pühendatud Hiiumaal elanud suurele loodusemehele ja mõtlejale Fred Jüssile ning lähtub tema eeskujust ja elufilosoofiast.
„29. jaanuar on Fred Jüssi sünniaastapäev. Leidsime, et parim viis Fredi Jüssi mälestamiseks ning tema pärandi jäädvustamiseks, on tähistada seda päevana, mil võtta teadlikult tempo maha, lasta argistel kiirustamistel korraks mööda minna ning lubada mõttel laiemalt lennata. Kes tervet päeva vabaks ei saa, võib võtta pikema lõunapausi ja minna jalutama. Vähim mida igaüks saab teha, on panna arvuti- või telefoniekraan pooleks tunniks eemale ja niisama aknast välja vaadata,“ rääkis Peikel. „Loodame, et sellest saab meie kalendrites ka ametlik puhkepäev.“

„Eestis on seadusega ette nähtud 12 töövaba riigipüha/rahvuspüha, kuid need koonduvad suuresti kevadesse ja suvesse – pika ja pimedama talve keskele jääb peale nädalalõppude väga vähe ühiselt kokkulepitud lisapuhkepause. Samas näitavad nii meedia kui tööelu ametlikud ülevaated, et tööstress ja läbipõlemine on kasvav probleem,“ ütles Peikel. „Paljudes Euroopa riikides on töövabu pühi rohkem kui Eestis, mis näitab, et üks täiendav taastumispäev aastas on realistlik ja võrreldav lahendus.“

Molutamise päeva mõte on lihtne: mitte midagi tegemine ei ole laiskus, vaid oskus, mis aitab inimesel taastuda ja iseenda juurde tagasi tulla. Hiiumaa kutsubki üles proovima seda viljakat mittemidagitegemist – olgu metsas, mere ääres, koduaias lõkke kõrval või lihtsalt vaikselt oma toas. Oluline on, et molutamispaus oleks päris paus, mitte ühest tööst vabaks võetud aja  täitmine järgmise pakilise tegevusega.
Tänapäeva elutempo juures on puhkamise ja taastumise oskus paljudele päriselt keeruline. Molutamise päev rõhutab, et vaimse tervise turgutamine algab kõige lihtsamast – lubamisest endal korraks mitte olla produktiivne, mitte vastata ja mitte jõuda. Vajadust võtta aeg maha on esile tõstnud ka vaimse tervise spetsialistid.

Kuidas molutada?
Hiiumaa kutsub nii inimesi kui ka tööandjaid leidma sel päeval viise, mis teeksid päris pausi võimalikuks:
  • võimalusel lühendatud tööpäev või pikem lõunapaus,
  • teha kolleegidega kokkulepe, et üks kindel kellaaeg päevas on molutamise aeg
  • võtta teadlik ekraanipaus: panna telefon vaikseks ja mitte avada sotsiaalmeediat

Kõige parem oleks molutada looduses ja muidugi Hiiumaal, kus talvised rahu ja vaikus on nii võimsad, et neil on teraapiline ja ärevust vähendav mõju ka teistel päevadel kui 29. jaanuaril. Molutamise päev sobib hästi Hiiumaa olemusega: siin liigub aeg teistmoodi ja vaikust on lihtsam märgata.

Vaata lisaks:
https://hiiumaa.ee/molutamisepaev

Molutamise päeva tähistamise algataja on Hiiumaa turismiklaster, mis loodi 2021. aastal Hiiumaa Arenduskeskuse juurde. Hetkeseisuga on Hiiumaa turismiklastril ligi 60 liiget.